Оздоровительные товары и услуги в Зеленогорске
Психолог Екатерина Митирева
Моё образование включает:
• классическое вузовское психологическое образование (КГПУ им. В.П. Астафьева), которое даёт право работать как со взрослыми, так и с детьми;
• четырёхлетнее обучение в Московском институте гештальта и психодрамы (сертификат европейского стандарта), подтверждающее мою квалификацию как психотерапевта;
• специализации по клинической психологии и работе с военной травмой и ПТСР.
Суммарно в обучение и практику я вложила более 12 лет и продолжаю развиваться. Уже более 7 лет нахожусь в личной терапии и супервизии — это мой профессиональный стандарт качества, который исключает «смешение личного и рабочего».
В своей работе я строго соблюдаю этику:
• не беру одновременно в работу родственников, мужа и жену (кроме парной терапии);
• чётко разделяю зоны компетенции (если нужен психиатр — я направлю к нему);
• не даю советов, не навязываю решений.
Основной фокус моей практики — отношения. Я помогаю женщинам и парам разбираться в том, что мешает строить близость, где теряется контакт, какие процессы влияют на отношения.
• Форматы работы:
• онлайн по всей стране;
• личные встречи в Зеленогорске;
• индивидуальная, семейная и групповая терапия.
Многие клиенты приходят ко мне с конкретным запросом, а затем остаются на длительную работу (от полугода и дольше). Именно в длительной терапии происходят самые значимые изменения.
Наталья ФГоворят что здоровье – дороже денег. И хотя между здоровьем и деньгами нет противоречия, заботиться о нем лучше заранее. Здесь представлены товары и услуги в Зеленогорске связанные с поддержанием и восстановлением здоровья. И хотя для больниц, аптек, стоматологии и т.д. в Зеленогорске существуют отдельные страницы, тема здоровья столь многогранна, что всего не перечислить.
Улучшение здоровье неразрывно связано с превращением образа жизни в здоровый образ жизни. Это и отказ от вредных привычек вроде курения, алкоголя (не дай Бог что-то более серьезное), переедания и неправильного питания, увеличение физических упражнений и прочее. Во многих случаях организм дает знать, а врачи подтверждают, что дальше так продолжаться не может и Вам необходимо менять свою жизнь чтобы сохранить ее «как раньше».
Помните что решиться начать – это половина успеха! Только в Ваших руках Ваше здоровье. Меняйте свою жизнь к лучшему и Вы сможете себя не только любить, но и уважать.
Здоровье – это одно из самых важных благ в жизни человека. Оно определяет наше благополучие, настроение и качество жизни. Сохранение здоровья требует постоянного внимания и ухода, а также знаний о том, как правильно ухаживать за своим телом.
Основой здоровья является здоровый образ жизни. Это означает правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный отдых и сон, а также отсутствие вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Нарушение хотя бы одного из этих компонентов может привести к проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе.
Правильное питание – это ключ к здоровому образу жизни. Оно должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Регулярное употребление фруктов, овощей, зерновых и белковых продуктов поможет поддерживать здоровье и бодрость на протяжении всего дня.
Физическая активность также является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы и кости, улучшают кровообращение и стимулируют работу сердца и легких. Они также помогают уменьшить стресс и улучшить настроение.
Достаточный отдых и сон также важны для поддержания здоровья. Недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и снижения иммунитета. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в день.
Наконец, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, поможет поддерживать здоровье на высоком уровне. Курение является причиной многих серьезных заболеваний, таких как рак легких и сердечно-сосудистые заболевания. Употребление алкоголя также может привести к проблемам со здоровьем, включая повышенный риск развития заболеваний печени и сердца.
В целом, здоровье – это ключ к счастливой и успешной жизни. Сохранение его требует постоянного внимания и ухода, а также соблюдения здорового образа жизни. Следуя простым правилам, можно сохранить здоровье на многие годы и наслаждаться жизнью в полной мере.
